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02 - Pilates Grundkurs für Neulinge

Kurs-/Lernziel 

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Sie lernen die tief liegenden und stabilisierenden Muskelgruppen des Beckenbodens, des Bauchs und des Rückens zu aktivieren und sorgen damit für eine bessere und gesunde Körperhaltung. Die Methode eignet sich für jedes Alter, Männer und Frauen. Erfunden hat es ja ein Mann ;-)

Nach diesem Einführungskurs ist es Ihnen möglich, im Pilateskurs für Fortgeschrittene der Erwachsenenbildung teilzunehmen.

Anerkennung/Abschluss 

Nach diesem Einführungskurs ist es Ihnen möglich, im Pilateskurs für Fortgeschrittene der Erwachsenenbildung teilzunehmen.

Dauer 

4 Lektionen

Kosten/Kurspreis 

CHF 60.00

Leitung 

Johanna Bianchi und Marianne Münch, Pilatesinstruktorinnen


Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
02 10., 17., 24. und 31. August Montag 18.30 - 19.30 Anmeldung


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