Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurs-Serie 4 x 1 Stunde
Donnerstag, 22. / 29. Oktober, 5. / 12. November

Eine gute Körperhaltung unterstützt Beweglichkeit, Atmung und Wohlbefinden. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Muskulatur und Bindegewebe im ganzen Körper zusammenarbeiten. Von den Füssen bis zum Beckenboden, zum Zwerchfell und weiter bis zum Kopf.

Sie lernen einfache und effektive Übungen kennen, die Ihre Haltung verbessern und Beschwerden lindern und vorbeugen können. Wir üben im Sitzen, Gehen und Stehen.
Sie erhalten zudem verständliche Grundlagen, damit Sie Ihren Körper im Alltag bewusster und schonender bewegen können.

Mitbringen: Finken oder rutschfeste Socken

CHF 80.– bei mindestens 4 Teilnehmenden

Für die Begleichung der Kurskosten senden wir Ihnen eine Rechnung mit Einzahlungsschein zu.

Manuela Tobler, Dipl. Atemtherapeutin, Komplementärtherapeutin